Спорт и здоровье

- о пользе от занятий шейпингом, обзор шейпинг-системы

- можно ли заниматься шейпингом во время беременности, польза шейпинга

- о влиянии занятий шейпингом на организм, польза шейпинга

- у шейпинга и фитнеса, аэробики совершенно разные направления, несмотря на то, что оба комплекса способствуют оздоровлению организма и улучшению внешности, вопрос в том, чему каждый из них способствует в большей мере: здоровью или внешности

- о причинах ослабления иммунитета у любителей спорта, тренировки и иммунитет

- фитнес и варикоз - причины возникновения варикоза, методы профилактики и лечения варикозного расширения вен

- как заниматься в тренажерном зале, если у вас диагноз артроз коленного сустава, 1 степень, что такое артроз, стадии артроза, методы его диагностики, методика силовой тренировки при артрозе коленного сустава первой степени (гонартрозе)

- сегодня мы рассмотрим очень актуальный в летний сезон вид оздоровления – упражнения в воде, о показаниях и противопоказаниях для аквааэробики, рекомендуемые упражнения

- описание рекомендаций и противопоказаний к оздоровительному бегу, занятие спортивным ориентированием

- чем полезно плавание для здоровья, занятия плаванием и ребенок, какую первую помощь необходимо предоставить при утоплении

- упражнения при грыже межпозвоночного диска - что такое грыжа межпозвоночного диска, описание упражнений при грыже в фитнес-центре

- о благоприятном влияние физкультуры на здоровье, физические нагрузки и организм, об идеальном соотношении жира и мышц

- как тренироваться в тренажерном зале при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника, что такое лордотическая осанка, общие принципы построения тренировки при гиперлордозе

- боль - негативное ощущение, которое достаточно часто сопровождает высококвалифицированных спортсменов на протяжении всей профессиональной карьеры, ощущение боли требует от спортсмена огромных энергетических затрат в попытках избавится от нее, статья о когнитивных стратегиях при лечении боли и гипнотерапии

- когда ставится диагноз вегетососудистая дистония (всд), вегетативная нервная система, её строение и функции, особенности тренировки при всд, дистония и спорт, как правильно применять силовую нагрузку в тренажёрном зале при вегетососудистой дистонии

- утром нужно зарядиться радостью, включите музыку, улыбнитесь, лежа на спине, положив руки на живот, сделайте 5-7 глубоких вдохов и выдохов, выпячивая диафрагму при вдохе, и возвращая её обратно при выдохе, таким образом вы разгоняете кровь из брюшной полости, в которой она застоялась, вы интенсивнее дышите, вентилируются легкие, о зарядке для ленивых - описание комплекса упражнений для бодрости на весь день

- необходимость длительного соблюдения рабочей позы в положении сидя (при работе за компьютером, с документами, с клиентами) приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы, сопровождается дискомфортом в области спины и шеи, ухудшает психо-эмоциональное состояние, это приводит к снижению качества выполняемой работы и производительности труда, принципы профилактической производственной гимнастики (офисной гимнастики)