В наше время у всех молодых родителей по-прежнему возникает множество вопросов, связанных с прикормом. Найти ответы на все вопросы не всегда получается, даже изучив многочисленные книги о традиционном подходе к прикорму.
Преодолевая одни и те же проблемы, выводов не делает никто. Взрослые упорно продолжают тратить много сил на управление питанием малыша, подавляя врождённое и гармоничное отношение к питанию. Возможно, стоит пойти другим путём?
Оптимальный способ, который можно встретить в некоторых источниках, называется «педагогический прикорм» или естественное знакомство со взрослой едой. При этом сам малыш должен быть и инициатором, и исполнителем этой естественной потребности.
В качестве примера можно рассмотреть грудного ребёнка, сосущего только грудь до 6 месяцев. Примерно в это время – у кого-то раньше, у кого-то позже – появляются признаки готовности к расширению рациона:
Естественный прикорм заключается именно в появлении у ребёнка пищевого интереса. Этот момент является сигналом готовности к прикорму.
Условия, которые зависят от родителей:
Не думайте, что кроха сразу начнёт есть много. В первый год после рождения все потребности ребёнка на 100% удовлетворяет грудное молоко. А к двум годам эта цифра составляет 80%.
Целью прикорма в этот период является адаптация пищеварительной системы, постепенная тренировка желудка по перевариванию плотной пищи. Со временем растёт порция прикорма, ребёнок начинает больше усваивать. В возрасте 18 месяцев малыш полностью адаптируется, а к трёхлетию способен есть взрослую пищу.
Инстинкт самосохранения не даст крохе остаться голодным. Попытки родителей втолкнуть еду приводят лишь к психологическим травмам. Естественное чувство голода насильно пытаются заменить искусственным аппетитом.
Из всего этого следует, что наиболее естественным является начало прикорма ребёнка за одним столом вместе с мамой. Грудные кормления не надо замещать прикормами, ведь в молоке есть все необходимые для переваривания ферменты. Не стоит давать прикорм в определённом объёме, ребёнок способен сам отрегулировать порцию съеденного.
У этого подхода есть масса неоспоримых преимуществ, а именно: удобство и естественность без насилия над ребёнком. С помощью этого метода ребёнок развивает здоровое отношение к питанию, появляется хороший аппетит и осознание своих потребностей.
Секреты долголетия: уроки из синих зон Земли
Влияние микропластика на здоровье: что говорят эксперты
Новый подход к менопаузе: заморозка ткани яичника может изменить все
Омега-3 vs. витамин D: что выбрать для здоровья иммунной системы?
Сможем ли мы добавить больше активной жизни к нашим годам?
Новое исследование: как фантазии помогают укрепить память