В чем причина постоянного шума в ушах?

Дата новости: 20.05.2021 08:25

Шумит в ушах? Это состояние возникает у одного из шести миллионов человек. Является ли этот шум заболеванием, и можно ли от него избавиться?

Шум или звон в ушах называют тиннитусом. Он не классифицируется как болезнь, но в некоторых случаях может возникать в результате каких-либо психических или физических изменений. Шум связан с мозговой активностью, которая может усиливаться после сильного стресса. Когда люди обнаруживают у себя тиннитус, они начинают замечать эти звуки все больше и больше.

В первую очередь следует посетить врача и пройти обследование. Шум, гул, звон могут появляться при ушных заболеваниях, опухоли головного мозга, заболевании шейного отдела позвоночника, гепатите, сахарном диабете, склерозе и как симптом профессиональных заболеваний.

Но если с физическим здоровьем все в порядке, ваше состояние можно назвать объективным шумом в ушах. Вы можете слышать процессы, которые происходят внутри вашего организма, к примеру, как течет кровь или сокращаются мышцы. В таком случае единственный выход – привыкнуть к шуму.

Важным шагом является снижение уровня стресса, поскольку именно он провоцирует усиление шума. Отличный вариант – релаксация. Способность расслабляться признана одним из самых полезных занятий, которые человек можете сделать, чтобы помочь себе при тиннитусе.

Одна из техник релаксации - уйти в тихое место, сесть и начать медленно глубоко и размеренно дышать. Помимо этого можно пытаться маскировать шум. Для чего можно включать радио или просто любимые песни. Некоторые исследования показывают, что в лечении тиннитуса свою эффективность доказала когнитивно-поведенческая терапия. Еще одним из способов облегчения жизни людей, которые постоянно слышат шум в ушах, может стать применение специальных слуховых аппаратов, способных маскировать надоедливые звуки.