Ученые выяснили, чем наличие невротизма грозит здоровью мужчин

Дата новости: 26.01.2022 12:57

Ученые обнаружили, что взаимосвязь физического и психического здоровья человека более тесная, нежели предполагалось ранее. Считалось, что для устранения чувства беспокойства следует заботиться о здоровье кишечника, а бороться с депрессией необходимо при помощи занятий спортом. Но оказалось, что улучшить физическое здоровье и избежать многих заболеваний можно, если бороться с повышенной тревожностью.

Результаты нового исследования показали, что мужчины, которые постоянно испытывают повышенное чувство беспокойства, имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, а также сахарного диабета II типа. Группа специалистов изучила данные наблюдений за процессом старения более 1,5 тыс. представителей мужского пола. Исследование длилось порядка 40 лет. На момент начала эксперимента ни у одного из добровольцев не было обнаружено проблем с сердцем или онкологии. При этом ученые регулярно оценивали уровень невротизма, который представляет собой личностную черту человека, делающего его склонным любую ситуацию воспринимать как угрозу, из-за чего он испытывает более высокий уровень стресса. Люди с такой особенностью чаще других и более ярко переживают негативные эмоции, включая страх, агрессию и тревогу. Помимо прочего, каждые 3-5 лет участники должны были проходить обследования. Благодаря этому специалисты могли отслеживать изменение таких показателей, как систолическое и диастолическое артериальное давление, уровень общего холестерина, триглицеридов, сахара, а также ИМТ и маркеры воспаления.

На основе факторов риска участники были распределены на 2 группы. В первой оказались те, кто имел 6 из 7 факторов, а во вторую – у кого было значительно меньше факторов развития опасных для жизни заболеваний. Начиная с тридцатилетнего возраста практически все добровольцы каждый десяток лет сталкивался с одним из факторов риска. В среднем к 60 годам у мужчин было до 4 факторов. Однако хуже всего ситуация была у тех добровольцев, кто имел более высокий уровень невротизма. Пока не ясно, можно ли будет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака путем снижения уровня беспокойства. Однако люди, которые знают о своей склонности к повышенной тревожности и другим негативным эмоциям, должны знать, что они попадают в группу риска и потому им следует внимательней относиться к своему здоровью. В первую очередь им следует регулярно проходить медицинские осмотры, поддерживать здоровый вес, следить за уровнем артериального давления.