Ученые доказали, что спать под звуки телевизора вредно для здоровья

Дата новости: 18.01.2022 12:17

Мозг человека способен во сне отличать знакомые голоса от незнакомых, что позволяет быть в курсе возникновения потенциальной угрозы здоровью и жизни. Это стало известно после завершения нового научного эксперимента.

Австрийские ученые решили проверить, как мозг человека реагирует на голоса людей во время сна. Для этого они измерили его активность и определили, что когда человек слышит незнакомый ему голос, то мозг во время первой стадии сна заставлял все тело быть начеку. При этом когда участники погружались в самую глубокую стадию сна, то активность головного мозга не менялась. Специалисты полагают, что причина этого кроется в микроструктурных изменениях в мозге, которые происходят в этот период.

Когда человек засыпает, его глаза остаются закрытыми. Тем не менее мозг все еще продолжает следить за тем, что происходит вокруг него. Это требуется для того, чтобы защищать сон, но в случае появления угрозы быстро проснуться. Однако, чтобы сон был качественным и при этом человек оставался в безопасности, мозг научился выборочно реагировать на голоса. Вероятно, что к этому человек пришел в результате длительной эволюции и потребности в моментальном пробуждении перед лицом опасности, которая определялась преимущественно по незнакомым звукам. Таким образом, ученые пришли к выводу, что незнакомые голоса, в том числе и те, что люди слышат из телевизора, нарушают процесс сна и заставляют мозг находиться в постоянном режиме повышенной готовности.

Чтобы осуществить эксперимент, ученые пригласили 17 женщин, из них было 3 мужчины и 14 женщин. Средний возраст добровольцев составил 22 года. У всех участников не наблюдалось ранее проблем со сном. На время всей ночи, когда они спали, ученые при помощи полисомнографии измеряли мозговые волны, дыхание, напряжение мышц, движения, работу сердца и многие другие показатели. Всем добровольцам рекомендовали спать порядка 8 часов в течение четырех дней подряд. При этом периодически во время сна через громкоговоритель произносилось три имени, одно из которых было именем конкретного добровольца. Слова произносили как хорошо знакомые участнику люди, к примеру члены семьи, так и незнакомцы. Когда имя звучало незнакомым голосом, у участников эксперимента возникал особый тип мозговых волн, который традиционно связывают с нарушениями сна. Однако, чем чаще произносил неизвестный человек имена, тем более знакомым он становился для добровольца. Это демонстрирует способность людей учиться даже во сне.