Представлены тренажерные залы для тренировки…мозга

Дата новости: 08.03.2023 08:33

Дэвид Маккаллар — основатель фитнес-клуба Inception. Он был вдохновлен помогать другим после того, как преодолел собственные проблемы с психическим здоровьем. Маккаллар создал специальный зал, где посетители, выполняя простые упражнения, расслабляют свой мозг, психику.

«Вы ходите в обычный спортзал, потому что хотите управлять своим телом и улучшать его», — объяснил Маккаллар. «То же самое здесь. Вы приходите сюда, потому что хотите изменить свою психику».

Такие тренажерные залы поощряют людей выполнять упражнения для психического здоровья, чтобы уменьшить беспокойство и депрессию.

В Inception разработали учебные лагеря и круговые тренировки с использованием оборудования, помогающего мозгу расслабиться: инфракрасные сауны, кресла с невесомостью, ванны для флоат-терапии и нейробиоуправление.

Джейк Лурс, основатель тренажерного зала YourLife в Пенсильвании, рекомендует вести дневник клиентам, стремящимся повысить самооценку и психологическую устойчивость.

Владельцы тренажерных залов надеются, что такой подход к психическому здоровью поможет уменьшить стигматизацию, которая мешает миллионам взрослых обращаться за помощью.

По данным Mental Health America, более половины взрослых в США, живущих с психическими заболеваниями, а это более 28 миллионов человек, не получают должного лечения.

«Люди уже привыкли ходить в традиционный спортзал, — сказал Маккаллар. Мы просто помогаем нормализовать психическое здоровье при помощи такого пространства».

Тренировка мозга «помогает вылечить депрессию. Вейл Райт, старший директор Американской психологической ассоциации, соглашается с тем, что ведение дневника, медитация и другие занятия по самоуспокоению в спортзалах психического здоровья является полезным подходом к психическому здоровью. Но это не заменит лечение или работу с лицензированным специалистом в области психического здоровья, отметила Вейл.