Почему важные решения никогда нельзя принимать на пустой желудок?

Дата новости: 31.01.2020 08:20

Голод имеет большое влияние на человека. И дело не только в физическом здоровье. Голод делает нас капризными и заставляет больше злиться. Не самой лучшей идеей является совершение покупок на пустой желудок. В этом состоянии люди обычно покупают больше неполезных продуктов и тратят больше денег. Кроме того эксперты предупреждают, что голодный человек с большей вероятностью примет неверное для него решение и совершит ошибки, которые могут навредить ему в долгосрочной перспективе. Давайте разберемся, почему, прежде чем решать что-либо, необходимо обязательно поесть.

Согласно результатам нового исследования, люди соглашаются на меньшее, когда они голодны. Для проведения эксперимента были приглашены 50 человек. Исследование состояло из двух этапов. Вначале изучалось поведение доброволец после того, как они поели, а потом - на пустой желудок. Людям предлагались различные награды, в том числе продукты питания и деньги. Получив и изучив данные, специалисты обнаружили, что в голодном состоянии участники исследования отдавали предпочтение небольшим наградам. Это указывает на то, что голодный человек склонен принимать плохие решения.

Это не единственная научная работа по этой теме. Итог эксперимента подтверждается результатами другого исследования, проведенного в Кембриджском университете. Английские ученые определили, что в процессе принятия решений важную роль играет серотонин. Это ключевой гормон, который помогает стабилизировать настроение и чувствовать благополучие. Он направляет сигналы от одних нервных клеток к другим и состоит из незаменимой аминокислоты - триптофана. Когда человек голоден, уровень триптофана в крови уменьшается, что делает его агрессивным и импульсивным, что отражается на принятии решений.

По этой причине, прежде чем решать важные жизненные вопросы следует обязательно поесть. Эта пища должна быть богата аминокислотами. Они в большом количестве присутствуют в красном мясе, шоколаде, орехах, тунце, бананах.