Медики научились практически на 50% снижать риск перелома бедра

Дата новости: 25.10.2021 11:31

Перелом бедра относится к числу наиболее серьезных переломов, который может на длительное время лишить человека возможности вести привычный образ жизни. Особенно часто это происходит с людьми старшего возраста. Ученые нашли способ, который позволит существенно снизить риск перелома бедра.

Группа ученых из США, Нидерландов и Австралии завершила новое исследование, результаты которого позволили выявить простой метод укрепления костей и предотвращения перелома бедра. По их данным каждый год в США сталкивается с подобной проблемой не менее 300 тыс. граждан. Все они проходят длительный процесс восстановления, прежде чем вернуться к полноценной жизни. Но значительную часть травм подобного характера можно было легко избежать, если бы каждый человек получал достаточное количество двух важных питательных веществ.

Над изучением темы работали специалисты в области физиологии, в вопросах правильного питания, общественного здравоохранения и эндокринологии. Главной задачей ученых было определение того, какую роль для костей людей пожилого возраста играют такие вещества как кальций и белок. В исследовании учитывались в том числе и те случаи, когда человек в возрасте уже проходил курс, способствующий укреплению костей, к примеру, путем потребления необходимого уровня витамина D.

В ходе изучения темы ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья и особенностях питания людей пожилого возраста. Всего было изучено более 1 тыс. 190 анкет участников как женского, так и мужского пола. Все они являлись жителями 60 домов престарелых в Австралии. Предварительно на протяжение некоторого времени часть заведений подобного типа в рацион питания своих жителей включала дополнительные порции молочной продукции, в том числе натурального йогурта, твёрдого сыра и молока. Таким образом одна часть добровольцев получала обычные две порции молочной продукции в сутки, а вторая на 1,5 порции больше.

За время проведения исследования его участники падали чуть больше 4,3 тысяч раз. Всего было зарегистрировано 324 перелома костей, при этом 135 человек ломали бедро. Проанализировав все имеющиеся данные ученые пришли к выводу, что группа пожилых людей, потребляющая больше молочной продукции, которая, как известно, богата кальцием и белком, ломали кости при падении на 33% реже, нежели те добровольцы, кто употреблял привычную дозу пищи, содержащей эти питательные веществ. Кроме того эта же группа участников смогла снизить риск перелома бедра на 46%, и в целом риск падения - на 11%.

Ранее мы уже писали о продуктах, где содержится не меньше кальция, чем в молоке, а также о том, что частые переломы могут быть признаком рака костей.