Как влажность воздуха влияет на здоровье человека?

Дата новости: 07.02.2020 09:40

Мы можем даже не догадываться, что причиной частых простудных заболеваний, высыпаний на коже и сухого кашля может быть неправильный уровень влажности в комнатах, где вы спите и проводите большую часть времени. Почему этот показатель так важен для здоровья человека, и как его регулировать?

Что человек должен знать про влажность воздуха?

Влажность воздуха может прямо влиять не только на общее самочувствие человека, но и на его здоровье. Уровень влажности может меняться зависимо от времени года, погоды и географического расположения. Специалисты отмечают, что для организма наиболее благоприятная влажность воздуха – от 40% до 60%.

Опасность высокого уровня влажности

- возрастает риск возникновения аллергической реакции;
- увеличение выработки токсических паров, в том числе формальдегида;
- риск перегрева тела при выполнении физических нагрузок.

Опасность низкого уровня влажности

- снижение местного иммунитета, из-за пересыхания слизистых носа и глаз;
- увеличение риска заболеть острыми респираторными заболеваниями;
- сухость кожи;
- обострение хронических заболеваний, в том числе астмы и аллергии.

Как привести в норму уровень влажности в помещении?

Прежде чем предпринимать, какие-либо действия необходимо понять, какой уровень влажности воздуха в вашем доме. Это сделать совсем не сложно. Необходимо приобрести недорогой прибор – гигрометр. С его помощью вы сможете получить точный результат.

Повышение влажности воздуха

Увеличить влажность воздуха быстро и эффективно поможет бытовой увлажнитель. Если вам накладно в финансовом плане приобретать подобный прибор, можно обойтись расставленными по всему дому ёмкостями с водой, а также купить специальные комнатные растения.

Снижение влажности воздуха

Кроме увлажнителей, существуют и бытовые осушители. Их чаще всего устанавливают в подвальных помещениях. Они поглощают влагу из воздуха, таким образом, снижая уровень влажности. Кроме того, с поставленной задачей поможет кондиционер. Но самым дешевым способом является регулярное проветривание помещений.