Исследование: Люди с заболеваниями сердца и сосудов должны как можно больше двигаться

Дата новости: 03.12.2021 09:11

Обнаружение заболевания сердечно-сосудистой системы обычно приводит к тому, что человек старается сокращать свою физическую активность, чтобы избежать ухудшения состояния. Однако исследования показывают, что даже при наличии подобных проблем со здоровьем нельзя вести малоподвижный образ жизни. Более того нет ограничений по уровню физической активности, превышение которого приносило бы вред здоровью.

Ученые уже давно определили, что, если физическая нагрузка человека остается на нормальном уровне, то можно получить большие преимущества для здоровья, в том числе у человека существенно меньше шансов столкнуться с неинфекционными болезнями, а также заметно снижается риск преждевременной смерти. Однако долго было неясно, стоит ли ставить какие-либо ограничения в активности людям, страдающим нарушениями сердечно-сосудистой системы. Новое исследование европейских специалистов позволило выяснить, что вместе с выходом на плато риска опасных недугов при высокой физической активности среди здоровых людей, у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями нет верхнего предела, за которым отсутствует польза для здоровья.

Чтобы выяснить, как состояние сердечно-сосудистой системы отражается на уровне физической активности и ее пользе для организма, учены использовали результаты одного из предыдущих исследований. В нем приняли участие более 167 тысяч человек. Учеными изучалось, как неблагоприятные состояния связанные с работой сердца и сосудов могут быть связаны с физической активностью, и как это отражается на уровне смертности по любой из всех возможных причин среди здоровых участников, людей с повышенным риском сердечно-сосудистых нарушений и тех, кто уже страдал от подобных недугов.

Оказалось, что участники из всех трех групп, кто увеличил уровень своей физической активности, смог заметно снизить риск преждевременной смерти. В то же время при преодолении определенного порога, польза для организма как полностью здоровых, так и из группы риска людей, выходила на один уровень. При этом люди с диагностированными заболеваниями сосудов и сердца могут получать определенные преимущества даже при самых высоких уровнях активности. Однако ученые намерены проводить дополнительное изучение вопроса, поскольку выводы в используемом исследовании делались на основании информации полученной исключительно из уст добровольцев, что не всегда могло соответствовать истинному положению дел. Но даже на основании имеющихся результатов, можно смело утверждать, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны много сидеть. Для чтобы общее состояние их здоровья не ухудшалось, необходимо как можно больше двигаться.

Ранее мы уже писали о том, какие виды физической активности полезны для больных сахарным диабетом.