Эффективные способы очищения легких

Дата новости: 15.03.2021 09:15

Легкие человека следует регулярно очищать, чтобы избежать опасных заболеваний, особенно во время пандемии коронавируса. Ученые назвали продукты, которые помогут улучшить состояние легких.

Куркума

Для защиты легких от повреждений рекомендуется использовать куркуму. Ее можно использовать во время приготовления различных блюд, и даже пить с этой специей чай. Куркумин – основное вещество в составе куркумы, которое помогает снижать воспалительные процессы в организме. Благодаря этому свойству можно предотвратить развитие фиброза и респираторного дистресс-синдрома взрослых. Кроме того куркума - отличное средство для профилактики онкологических заболеваний, астмы, и хронической обструктивной болезни легких.

Зеленый чай

Снижать уровень воспаления помогает и зеленый чай. В нем присутствуют полифенольные соединения, очищающие органы дыхания от мокроты. Медики рекомендуют употреблять зеленый чай для предотвращения хронической обструктивной болезни легких. Чтобы ощутить всю пользу напитка стоит пить каждый день по 2 чашки чая.

Имбирь

Масла имбиря способствуют выведению токсических веществ из органов дыхания. Помимо этого в нем содержится большое множество питательных веществ, что помогает иммунной системе работать без сбоев, а значит, человек будет меньше болеть.

Мед

Его ценят за его способность бороться с опасными для здоровья бактериями. Мед часто применяют в лечении простудных заболеваний, поскольку он устраняет проблемы связанные с работой дыхательной системы.

Чеснок

Чеснок во все времена использовали как эффективное средство лечения респираторных инфекций. В нем присутствует сильный натуральный антибиотик аллицин, который позволяет не допускать застоя в легких и появления одышки.

Пища, содержащая антиоксиданты

Любой продукт, который богат антиоксидантами, положительно влияет на легкие и способствует их очищению. Эксперты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион питания вишню, бобовые, зелень, оливки и грецкие орехи. Подобная пища помогает снизить воспалительные процессы, происходящие в тканях легких и ускорить восстановление после респираторных заболеваний.

Щелочная вода и молоко

При заболеваниях, которые могут повлиять на работу легких, рекомендуется пить большое количество жидкости. Чтобы мокрота лучше выходила из легких, стоит пить молоко и щелочную воду.