6 фактов про кишечник, которые оказались лишь мифом

Дата новости: 28.07.2021 09:22

Нам кажется, что мы отлично знаем, как работает наш организм. Но далеко не все, что мы считали безопасным или наоборот представляющим угрозу здоровью, является таковым. К примеру, в какие мифы о работе кишечника верит практически каждый из нас?

Испражняться нужно не реже одного раза в день

Регулярное опорожнение кишечника необходимо для нормального функционирования всего организма. Подобный процесс помогает выводить остатки непереваренной пищи. Ежедневное опорожнение является нормой. Но некоторые люди могут делать это и через день, что не является нарушением.

Сырые овощи полезно есть всем

Безусловно, свежие овощи содержат в себе большое количество полезных для организма веществ, помогая организму функционировать без сбоев. Тем не менее, далеко не каждый человек может ощутить все их преимущества. Люди, чья система пищеварения плохо работает, после употребления овощей в сыром виде могут столкнуться с вздутием живота. В таком случае, человеку необходимо путем проб определить конкретные овощи, после которых появляются неприятные симптомы, и отказаться от употребления их в сыром виде. Тем не менее, эти овощи важно продолжать есть, но уже в жареном, запеченном или отварном виде.

Спазмы и вздутие живота являются нормой

Медики предупреждают, что повышенное газообразование, вздутие и болезненные ощущения в животе говорят о наличии проблем в работе желудочно-кишечного тракта. Как правило, подобные симптомы возникают при нарушении процесса пищеварения. Не стоит игнорировать частые вздутия и спазмы. Рекомендуется обратиться к специалисту и пройти обследование, поскольку существует риск, что это может быть признаком воспаления кишечника или ряда других заболеваний.

Пробиотики полезны всем

Некоторые из нас убеждены, что принимая добавки пробиотиков можно не беспокоиться о пищеварении и употреблять все, что захочется. И хотя пробиотики помогают справляться с грибковыми и бактериальными инфекциями, в некоторых случаях они противопоказаны. В первую очередь речь идет о дисбактериозе кишечника. Если принять пробиотики, состояние больного значительно ухудшится. Помимо этого у человека может быть непереносимость гистамина, потому он не может потреблять продукты, богатые пробиотиками.

Острая пища и стресс могут спровоцировать язву желудка

Подобное заболевание не может развиться из-за потребления острой пищи или сильных переживаний. Язву провоцируют особые бактерии. Но в то же время стрессовые ситуации и острые блюда могут привести к обострению заболевания.

Нужно есть как можно больше клетчатки

Пищевые волокна крайне полезны для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Но если в рационе присутствует чрезмерное количество клетчатки, у человека может произойти расстройство пищеварения, развиться синдром раздраженного кишечника. Человек будет испытывать боль в животе, вздутие, повышенное газообразование, тошноту.