5 признаков дефицита железа, которые нельзя игнорировать

Дата новости: 27.10.2021 12:41

Железо, как и любой другой минерал, играют важную роль в правильном функционировании организма. В первую очередь он необходим для транспортировки кислорода в ткани. При дефиците этого минерала начинаются опасные для здоровья процессы, которые могут завершиться серьезным заболеванием. По каким признакам можно определить дефицит железа?

Одышка и другие проблемы с дыханием

Железо участвует в процессе производства гемоглобина, который позволяет беспрепятственно попадать кислороду в разные части тела. Но при снижении уровня железа будет снижаться и объем гемоглобина, а значит, и транспортировка кислорода будет нарушена. Это в свою очередь заставит тело тратить больше сил на производство кислорода, что сделает дыхание частым. Так человек начинает испытывать одышку. Нормально ходить, подниматься и спускаться по лестнице, заниматься спортом будет невозможно.

Учащенное сердцебиение

Нехватка железа, низкий уровень гемоглобина негативно отражаются и на сердце. Ему приходится работать с удвоенной силой, чтобы не нарушать правильное функционирование всего тела. В связи с этим могут появляться перебои в работе сердца и повышенная частота пульса. Это состояние опасно игнорировать, поскольку существует высокий риск развития сердечной недостаточности.

Головокружение и головная боль

Поскольку при дефиците железа ухудшается поступление кислорода в любые ткани, может страдать и головной мозг. Это приводит к появлению частой головной боли, человек может начать жаловаться на головокружение. Проблема чаще касается представительниц женского пола.

Бледная кожа

Ионы железа в соединении с кислородом делают кровь красной. При дефиците железа цвет крови становится менее насыщенным и ярким. Нехватку минерала можно определять по цвету лица, десен, ногтей и даже внутренней части век. Обычно этот признак проявляется, начиная со средней стадии, поэтому следует немедленно обращаться к врачу. Отсутствие должного лечения может привести к тяжелым последствиям, в том числе и к смерти человека.

Болезненные ощущения в ротовой полости и опухший язык

Довольно верным способом определения нехватки железа в крови является наш рот. Обычно состояние проявляется в виде опухшего и воспаленного языка. Помимо этого следует обращать внимание на жжение, трещины на языке и на внутренней поверхности щек, а также на сухость во рту.