Дата новости: 11.05.2021 08:45
Переедание – это не только дискомфорт в желудке и вялость. Привычка часто есть больше положенного в будущем может спровоцировать множество серьезных заболеваний. Какие именно существуют побочные эффекты у регулярного переедания?
Накопление жира
Если переедать практически каждый день система пищеварения может начать работать существенно медленней. Это в свою очередь приведет к тому, что пища будет оставаться в желудке значительно дольше, способствуя накоплению лишнего жира в теле. В результате человек начнет толстеть и столкнется с ожирением.
Риск развития сахарного диабета
Поскольку из-за потребления пищи сверх меры у человека возникают проблемы с весом, он попадает в группу риска развития сахарного диабета II типа. Хроническое переедание нарушает процесс превращения глюкозы в энергию и затрудняет контроль уровня сахара в крови.
Проблемы со сном
Одной из причин со сном может быть переедание. Люди, которые едят слишком много, часто страдают бессонницей. У них появляется дискомфорт в желудке, а организм, который будет активно пытаться переварить пищу, не даст заснуть.
Развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Помимо прочего при переедании нередко развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. Когда организм не может справиться с большим объемом пищи, увеличивается выработка гормона стресса, который в свою очередь провоцирует увеличение частоты сердечных сокращений и повышает артериальное давление. Особенно внимательно за количеством потребляемых в день продуктов должны следить люди, у которых ранее были диагностированы проблемы с сердцем и сосудами. У такой категории граждан при переедании риск столкнуться с сердечным приступом увеличивается в 4 раза.
Нарушение когнитивных способностей
Переедание и избыток калорий в организме может заметно ухудшить работу головного мозга. У человека начнутся проблемы с запоминанием разнообразной информации, снизится концентрация и проявится ряд других нарушений когнитивной функции. Помимо этого при частом потреблении большего, чем необходимо, объема продуктов происходит сбой в производстве такого гормона как урогуанилин. Именно он передает в головной мозг сигналы о насыщении.
Секреты долголетия: уроки из синих зон Земли
Влияние микропластика на здоровье: что говорят эксперты
Новый подход к менопаузе: заморозка ткани яичника может изменить все
Омега-3 vs. витамин D: что выбрать для здоровья иммунной системы?
Сможем ли мы добавить больше активной жизни к нашим годам?
Новое исследование: как фантазии помогают укрепить память
Причины рака почки - читайте всю информацию об онкологических заболеваниях на сайте Европейской клиники.