5 напитков, которые помогут быстрее избавиться от жира на животе

Дата новости: 24.02.2022 14:18

Жир, который появляется у нас на животе, называется висцеральным. Его главная опасность заключается в том, что он способен накапливаться в артериях, а также повышать риск развития сахарного диабета и многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для избавления от жира на животе рекомендуется правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Помимо этого, специалисты рекомендуют пять напитков, которые помогут убрать жир с живота.

Зеленый чай

Начинать борьбу с этим видом жира можно с зеленого чая. Если пить днем хотя бы одну чашку этого полезного напитка, ваш обмен веществ существенно ускорится. Кроме того, в зеленом чае присутствует большое количество антиоксидантов, а как показывают результаты многочисленных исследований, они оказывают особое влияние на жировые клетки, помогая человеку быстрее худеть.

Яблочный уксус

Присутствие яблочного уксуса в рационе питания человека будет дополнительным средством, который поможет избавиться от висцерального жира. Исследователи доказали, что яблочный уксус положительно влияет на обмен веществ, и способствует снижению уровня инсулина. Это в свою очередь помогает быстрее терять лишние килограммы. В одном из научных экспериментов добровольцы, которые в течение трех месяцев подряд каждый день добавляли в пищу по 1 ст.л. этой жидкости, избавились от более 1 килограмма лишнего веса, а те, кто потреблял 2 ст.л. этого вида уксуса похудел более чем на 1,5 кг за тот же период времени.

Вода

Без простой воды человек не сможет избавиться от ненужного жира в организме. По этой причине, чтобы забыть о большом животе, необходимо пить как можно больше простой воды.

Кофе

Не менее эффективным средством от жира в области живота будет кофе. Этот напиток содержит теобромин, теофиллин и хлорогеновую кислоту, которые ускоряют метаболизм, что необходимо в случаях борьбы с лишними килограммами. При этом необходимо следить за объемом потребляемого напитка. Ряд исследований показал, что для достижения положительного эффекта необходимо 4 чашки в день. При этом злоупотребление напитком негативно отразится на работе многих органов и систем.

Белый чай

В составе белого чая присутствуют в большом объеме антиоксиданты, которые, как уже указывалось выше, оказывают существенную помощь в уменьшении висцерального жира. Кроме того, антиоксиданты, которые можно найти в этом напитке, предотвращают образование новых клеток жира.