Криотерапия надому

Не все читатели имеют возможность испытать на себе целебные свойства аэрокриотерапии – слишком мало в стране установок, поэтому особый интерес вызвала информация о криопакетах.

Эти простейшие приспособления могут быть изготовлены из подручных средств и доступны всем желающим. Но при изготовлении и применении криопакетов надо соблюдать некоторые правила, иначе можно не только не добиться лечебного эффекта, но и получить обморожение (что и произошло с некоторыми из наших читателей).

Попробуем популярно рассказать как сделать лечение криопакетами эффективным и безопасным.

Что такое криопакет?

Криопакет – это грелка наоборот. Существуют промышленные криопакеты – пластиковые емкости, заполненные жидкостью с низкой температурой плавления, но можно изготовить криопакет и самому.

Возьмите резиновую грелку или пузырь для холодных компрессов. Приготовьте водный раствор соли из расчета 120 грамм соли на литр воды. Положите грелку в морозильное отделение холодильника. Через 2-3 часа раствор в грелке полностью замерзнет. После этого можно переходить к процедурам.

Достаньте грелку из холодильника и дождитесь момента, когда в ней вновь появится хотя бы немного жидкости (это можно определить на слух при встряхивании). Заверните грелку в сухую салфетку и приложите к больному месту.

Правильно выбирайте продолжительность контакта. Во время первой процедуры грелка прикладывается к одному месту на время не более 3 минут. Затем грелку следует перенести в другое место.

Следите за тем, чтобы салфетка оставалась сухой, а в грелке находились твердые частицы льда. За один сеанс можно прикладывать пакет к одному месту не более 3 раз, при этом время между прикладываниями должно быть не менее 10 минут.

Что просиходит под действием криопакета?

За время контакта с криопакетом температура кожи в зоне воздействия снижается до 0 градусов Цельсия. Если продержать пакет дольше, то можно “заработать” обморожение. Внимательно наблюдайте за последствиями в течение суток после процедуры.

Если появляются признаки легкого обморожения, а именно: зуд, длительное (более 3 часов) покраснение, следует уменьшить время контакта или увеличить толщину салфетки.

Сеансы криотерапии повторяют через 3-4 часа, по мере необходимости. Будьте внимательны и осторожны, и тогда домашняя криотерапия поможет вам в борьбе с недугами.