1-Z А Б В Г Д Е - Ж - З И - Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч - Щ Э Ю - Я
Клинико-фармакологическая форма - йопромид
Прозрачный, со слабым коричневатым или слабым коричневато-желтоватым, или слабым желтоватым оттенком, не содержащий посторонних частиц раствор.
Действующее вещество:
Раствор для инъекций 300 мг йода/мл: в 1 мл содержится 623,40 мг йопромида (эквивалентно 300 мг йода)
Раствор для инъекций 370 мг йода/мл: в 1 мл содержится 768,86 мг йопромида (эквивалентно 370 мг йода)
Вспомогательные вещества:
натрий кальций эдетат 0,10 мг, трометамол 2,42 мг, кислота хлористоводородная 10%
5,60 мг, вода для инъекций 696,78/628,72 мг
Препарат Ультравист предназначен исключительно для диагностических целей.
Ультравист® показан для усиления контрастности изображения при проведении компьютерной томографии (КТ), артериографии и венографии, включая внутривенную/внутриартериальную цифровую субтракционную ангиографию (ЦСА); внутривенную урографию, эндоскопическую ретроградную холангиопанкреатографию (ЭРХПГ); артрографию и исследования других полостей тела.
Гиперчувствительность к йопромиду, препаратам йода или другому вспомогательному компоненту препарата.
Препарат противопоказан для интратекального введения.
ВНИМАНИЕ! Если вы подозреваете, что при приеме препарата ваше самочувствие ухудшилось, появились какие-то побочные эффекты, нужно сразу же обратиться очно к врачу, назначившему препарат!
Общий профиль безопасности препарата Ультравист® основан на данных, полученных более чем у 3 900 пациентов, наблюдавшихся в ходе клинических исследований и более чем у 74 000 пациентов в ходе пострегистрационных наблюдательных исследований, а также на данных, полученных из спонтанных сообщений и литературы.
Наиболее частыми неблагоприятными побочными реакциями (НПР) (? 4%) у пациентов, получавших препарат Ультравист®, являлись головная боль, тошнота и расширение сосудов.
Наиболее серьёзными НПР у пациентов, получавших препарат Ультравист®, являлись анафилактоидный шок, остановка дыхания, бронхоспазм, отек гортани, отек глотки, бронхиальная астма, кома, церебральный инфаркт, инсульт, отек мозга, судороги, аритмия, остановка сердца, ишемия миокарда, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, брадикардия. цианоз, понижение артериального давления, шок, диспноэ, отек легких, дыхательная недостаточность и аспирация.
Неблагоприятные побочные реакции, о которых сообщалось в связи с применением препарата Ультравист®, приведены в таблице. Частота определена как очень часто (?1/10), часто (от >1/100 до <1/10), нечасто (от ?1/1 000 до <1/100), редко (от ?1/10 000 до <1/1 000), очень редко (<1/10 000).
Для дополнительных НПР, выявленных только в процессе постмаркетинговых наблюдений, и для которых оценку частоты возникновения провести не представлялось возможным, указано "частота неизвестна".
Таблица: Неблагоприятные побочные реакции (НПР), отмеченные в клинических исследованиях или в пострегистрационном периоде наблюдения у пациентов, которым вводили препарат Ультравист®
Система органов | Часто | Нечасто | Редко | Частота неизвестна |
Нарушения со стороны имунной системы | Реакции гиперчувствительности/ анафилактоидные реак ции (анафилактоидный шок, остановка дыхания, бронхоспазм, отек горта- ни/глотки, лица, отек языка, спазм гортани/глотки, бронхиальная астма, конъюнктивит, слезотечение, чихание, кашель, отек слизистой оболочки, ринит, осиплость голоса, першение в горле, крапивница,зуд, ангионевротический отек) | |||
Нарушения coстороны эндокринной системы | Тиреотоксический криз, нарушения функции щитовидной железы | |||
Нарушения психики | Тревога | |||
Нарушения со стороны нервной системы | Головокружение, головная боль, дисгевзия | Вазовагальные реакции, спутанность сознания, беспокойство, парестезия/ пониженная чувствительность, сонливость | Кома*, Церебральная ишемия/ инфаркт*, инсульт*, отек головного мозга3*, судороги*, кратковременная корковая слепота3, потеря сознания, ажитация, амнезия, тремор, нарушения речи, парез/ паралич | |
Нарушения со стороны органа зрения | Нечеткость зрительного восприятия/ нарушение зрения | |||
Нарушения co стороны органа слуха и лабиринтные нарушения | Нарушения слуха | |||
Нарушения со стороны сердца | Боль / дискомфорт в груди | Аритмия* | Остановка сердца*, ишемия миокарда*, ощущение сердцебиения | Инфаркт миокарда*, сердечная недостаточность*, брадикардия*, тахикардия, цианоз* |
Нарушения со стороны сосудов | Повышение артериального давления, вазодилатация | Понижение артериального давления* | Шок*, тромбоэмболии, спазм сосудов | |
Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения | Одышка* | Отек легких*, дыхательная недостаточность*, аспирация* | ||
Нарушения со стороны печени и желчевыводящих путей | Рвота, тошнота | Боль в животе | Дисфагия, увеличение слюнных желез, диарея | |
Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей | Буллезные заболевания кожи (включая синдром Стивенса- Джонсона или синдром Лайелла), сыпь, эритема, гипергидроз | |||
Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани | Компартмент- синдром в случае экстравазацииа | |||
Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей | Нарушения функции почека, острая почечная недостаточностьа | |||
Общие расстройства и нарушения в месте введения | Боль, реакции в месте инъекции (различных видов, например, боль, ощущение тепла, отек, воспаление и повреждение мягких тканей в случае экстравазации, ощущение жара) | Отек | Недомогание, озноб, бледность | |
Лабораторные данные и инструментальные показатели | Изменения температуры тела |
а только при внутрисосудистом применении
* отмечены случаи угрозы жизни и/или с летальным исходом
В дополнение к НПР, перечисленным выше, следующие НПР отмечались при проведении ЭРХПГ: повышение активности ферментов поджелудочной железы и панкреатит-с неизвестной частотой.
Большинство реакций после миелографии или при введении в полости тела возникали через несколько часов после введения.
Общие сведения
Препарат Ультравист®, содержащий 300/370 мг йода/мл, предназначен для внутрисосудистого введения и введения в полости тела.
Перед использованием препарат Ультравист® следует подогреть до температуры тела.
Перед введением следует внимательно осмотреть флакон. При нарушении целостности флакона, значительном изменении цвета, обнаружении видимых частиц (включая кристаллы) препарат нельзя применять. Поскольку препарат Ультравист® является высококонцентрированным раствором, может происходить его кристаллизация (появление молокоподобного помутнения и/или осадка или кристаллов в виде взвеси), наблюдаемая крайне редко.
Флаконы малого объёма (100 мл и менее)
Для введения раствора рентгеноконтрастного средства необходимо использовать автоижектор или другие одобренные специальные инструменты с сохранением стерильности. Набирать препарат Ультравист® в шприц или инфузионную систему следует непосредственно перед введением.
Нельзя делать более одного прокола резиновой пробки во избежание попадания в приготовленный раствор большого количества микрочастиц. Для прокалывания резиновой пробки и набора рентгеноконтрастного средства рекомендуется применять канюли с длинными наконечниками диаметром не более 18 G (лучше всего подходят маркированные канюли с боковым отверстием типа Nocore-Admix).
Неиспользованный после вскрытия флакона раствор препарата следует уничтожить.
Флаконы объёмом 200 мл и 500 мл
Флаконы, содержащие 200 и 500 мл препарата, следует использовать только для внутрисосудистого введения. Для введения необходимо использовать автоинжектор или другое оборудование, обеспечивающее стерильность препарата. Необходимо следовать инструкциям по применению автоинжектора или другого оборудования. Неиспользованный после вскрытия флакона препарат может применяться в течение 10 часов после вскрытия, затем его следует уничтожить.
Картриджи
Картриджи следует применять в соответствии с прилагаемыми к оборудованию для использования картриджей инструкциями. Неиспользованный раствор из картриджа после применения следует уничтожить.
Соответствующие хорошо контролируемые исследования у беременных женщин не проводились. Во время беременности следует по возможности избегать рентгеновских исследований. Препарат не следует применять у беременных, за исключением тех случаев, когда предполагаемая польза для матери от его применения превышает потенциальный риск для плода, и подобное исследование назначается врачом в силу необходимости. В то же время результаты исследования на животных указывают на отсутствие опасности применения йопромида с диагностической целью у людей в отношении протекания беременности, развития эмбриона/плода. родов и постнатального развития.
Безопасность препарата Ультравист® у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, не изучена. Экскреция препарата Ультравист® с грудным молоком незначительна, и маловероятно, чтобы она представляла опасность для грудных детей. При необходимости введения препарата матери следует прекратить грудное вскармливание как минимум на протяжении 24 ч после исследования.
Исследований о влиянии на способность управлять транспортными средствами, механизмами не проводилось. Не рекомендуется управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций, в течение 24 часов после проведения исследования.
Препарат Ультравист®, содержащий раствор для инъекций 370 мг йода/мл, имеет особые преимущества при проведении ангиокардиографии.
Гиперчувствительность
При применении препарата Ультравист® могут наблюдаться анафилактоидные реакции/ реакции гиперчувствительности (см. раздел "Побочное действие") или другие проявления идиосинкразии со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной системы и кожи. Выраженность аллергоподобных реакций может быть от легкой до тяжелой, включая развитие шока. Большинство реакций возникает в течение 30 мин после введения рентгеноконтрастного средства (см. раздел "Побочное действие"). Однако могут развиваться отсроченные реакции (от часов до дней).
Риск развития реакций гиперчувствительности повышается в следующих случаях:
- при наличии ранее имевших место реакций на йодсодержащие рентгеноконтрастные средства,
- при наличии в анамнезе бронхиальной астмы или других аллергических заболеваний.
У пациентов с известной гиперчувствительностью к препарату Ультравист® или какому- либо из его компонентов или с ранее имевшей место реакцией гиперчувствительности к какому-либо другому йодсодержащему рентгеноконтрастному средству, имеется повышенный риск развития реакций гиперчувствительности (включая тяжелые).
Тем не менее, такие реакции редки и непредсказуемы.
Следует учитывать, что пациенты, принимающие бета-адреноблокаторы, могут быть резистентными к лечению реакций гиперчувствительности препаратами, обладающими бета-адреномиметическим действием.
В случаях развития тяжелых реакций гиперчувствительности последствия могут быть более серьезными и даже привести к летальному исходу.В связи с возможностью развития тяжелых реакций гиперчувствительности после введения рентгеноконтрастного средства после окончания процедуры необходимо наблюдать за состоянием пациента.
Во всех случаях необходимо быть готовым при необходимости оказать экстренную помощь пациенту.
Рекомендуется рассмотреть проведение премедикации глюкокортикостероидами пациентам с бронхиальной астмой или другими аллергическими заболеваниями.
Нарушения функции щитовидной железы
Особенно тщательно следует взвешивать соотношение риск/польза у пациентов с установленным или подозреваемым гипертиреозом, так как йодсодержащие рентгеноконтрастные средства могут вызвать у них гипертиреоз или тиреотоксический криз. Следует рассмотреть необходимость оценки функции щитовидной железы до введения препарата Ультравист® и/или назначить в профилактических целях тиреостатическую терапию у пациентов с установленным или подозреваемым гипертиреозом.
У новорожденных, особенно недоношенных детей, которые получили препарат Ультравист® либо через мать во время беременности, либо после родов, рекомендуется контролировать функцию щитовидной железы, поскольку экспозиция избыточного количества йода может вызвать гипотиреоз, который может потребовать лечения.
Заболевания ЦНС
Пациенты с заболеваниями ЦНС имеют повышенный риск неврологических осложнений в связи с введением препарата Ультравист®. Неврологические осложнения развиваются чаще при проведении церебральной ангиографии и сопутствующих процедур.
Следует проявлять осторожность в ситуациях, когда может иметь место пониженный судорожный порог, таких как наличие судорог в анамнезе и сопутствующий прием определенных лекарственных средств.
Факторы, увеличивающие проницаемость гематоэнцефалического барьера, облегчают проникновение рентгеноконтрастного средства в ткань мозга, что может вызывать реакции со стороны ЦНС.
Гидратация
До и после внутрисосудистого введения препарата Ультравист® следует обеспечить адекватную гидратацию для минимизации риска контраст-индуцированной нефротоксичности. Особое значение это имеет для пациентов с множественной миеломой, сахарным диабетом, полиурией, олигурией, гиперурикемией, а также для новорожденных, грудных, малолетних детей и пациентов в преклонном возрасте.
Страх
При наличии чувства волнения, тревоги и боли может увеличиться риск развития НПР или интенсивности этих реакций, вызываемых рентгеноконтрастным средством. Такие пациенты требуют более тщательного наблюдения. В некоторых случаях им может понадобиться медикаментозная терапия для уменьшения тревоги.
Проведение предварительного теста
Использование небольшого количества рентгеноконтрастного средства для проведения теста на чувствительность не рекомендуется, так как он не имеет прогностического значения. Более того, проведение такого тестирования само по себе может привести к серьезным и даже фатальным реакциям гиперчувствительности.
Поражение почек
Нефротоксичность, вызываемая рентгеноконтрастными средствами, представляющая собой транзиторное нарушение функции почек, может возникать после внутрисосудистого введения препарата Ультравист®. В редких случаях может развиваться острая почечная недостаточность.
Факторы риска включают, например:
- почечную недостаточность,
- дегидратацию,
- сахарный диабет,
- множественную миелому/парапротеинемию,
- повторные и/или большие дозы препарата Ультравист®.
Следует обеспечить адекватную гидратацию у всех пациентов при введении им препарата Ультравист®. Пациентам, находящимся на диализе, можно вводить препарат Ультравист® с диагностической целью, так как йодсодержащее рентгеноконтрастное средство может быть удалено из организма с помощью диализа.
Сердечно-сосудистые заболевания
У пациентов с тяжелыми заболеваниями сердца или выраженным поражением коронарных артерий повышен риск развития клинически значимых изменений гемодинамики и аритмии.
Внутрисосудистое введение рентгеноконтрастного средства может вызвать отек легких у пациентов с сердечной недостаточностью.
Феохромоцитома
У пациентов с феохромоцитомой имеется риск развития гипертензивного криза.
Миастения
Введение йодсодержащего рентгеноконтрастного средства может усилить выраженность симптомов миастении gravis.
Тромбоэмболические осложнения
Одним из свойств неионных рентгеноконтрастных средств является их низкая способность влиять на нормальные физиологические функции организма. Именно поэтому неионные рентгеноконтрастные средства обладают меньшей антикоагуляционной активностью in vitro, чем ионные. Ряд факторов, помимо свойств самого рентгеноконтрастного средства, таких как продолжительность исследования, число инъекций, свойства катетера и шприца, тяжесть основного заболевания и проводимое лечение, может влиять на развитие тромбоэмболий. Поэтому при проведении катетеризации сосуда необходимо учитывать эти факторы и уделять повышенное внимание выполнению техники ангиографии, а также промывать катетер 0,9 % раствором натрия хлорида (при необходимости с добавлением гепарина) и максимально сократить сроки проведения этой процедуры, чтобы свести к минимуму риск возникновения тромбозов и эмболий.
Подогревание рентгеноконтрастного препарата перед использованием
Рентгеноконтрастное средство, подогретое до температуры тела перед введением, лучше переносится и его легче вводить вследствие снижения вязкости раствора.
- При нарушении функции щитовидной железы
- При наличии в анамнезе аллергии, бронхоспазма или других нежелательных реакций при применении йодсодержащих рентгеноконтрастных средств
- При наличии в анамнезе бронхиальной астмы или других аллергических заболеваний
- У пациентов в состоянии выраженного возбуждения, беспокойства или тревоги
- В случае внутрисосудистого введения при наличии:
- почечной недостаточности,
- дегидратации,
- сахарного диабета,
- множественной миеломы/парапротеинемии,
- применения повторных и/или больших доз препарата Ультравист®,
-тяжелых заболеваний сердца или выраженных поражениях коронарных артерий,
- сердечной недостаточности,
- заболеваниях ЦНС, при которых снижается порог судорожной активности или при наличии факторов, увеличивающих проницаемость гематоэнцефалического барьера,
- феохромоцитомы,
- миастении gravis
При исследовании острой токсичности на животных не выявлено риска развития острой интоксикации после применения препарата Ультравист®.
- Внутрисосудистое введение
Симптомы могут включать нарушение водно-электролитного баланса, развитие почечной недостаточности, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы и легких. В случае непреднамеренной передозировки при внутрисосудистом введении, необходимо контролировать объем жидкости, содержание электролитов и функцию почек. Лечение передозировки должно быть направлено на поддержание жизненно важных функций организма. Препарат Ультравист® может быть выведен из организма с помощью гемодиализа.
В защищенном от света и рентгеновских лучей месте, при температуре не выше 30 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
3 года.
Не использовать по истечении срока годности.
Раствор для инъекций 300 мг йода/мл:
При производстве на предприятии "Байер АГ", Германия:
По 10, 20, 50, 100, 200, 500 мл препарата во флаконы прозрачного бесцветного стекла, укупоренные пробками резиновыми под обкатку колпачками алюм
Физико-химические характеристики препарата Ультравист® в зависимости от концентрации приведены ниже:
Концентрация йода (мг/мл) | 300 | 370 |
Осмоляльность (осм/кг Н2О) при температуре 37° С | 0,59 | 0,77 |
Вязкость (мПа*с) при температуре 20° С при температуре 37° С | 8,9 4,7 | 22,0 10,0 |
Плотность (г/мл) при температуре 20° С при температуре 37° С | 1,328 1,322 | 1,409 1,399 |
Значения pH | 6,5-8.0 | 6,5-8,0 |
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Йопромид (молекулярная масса 791,12) представляет собой неионное, водорастворимое трийодированное рентгеноконтрастное средство (производное трийодизофталиевой кислоты), которое повышает контрастность изображения за счет поглощения рентгеновских лучей йодом, входящим в его состав.
Распределение
После внутривенного введения препарата Ультравист® концентрация йопромида в плазме очень быстро снижается вследствие его распределения в межклеточном пространстве и последующей элиминации. Общий объем распределения в равновесном состоянии составляет около 16 л, что примерно соответствует объему внеклеточного пространства.
Связь с белками плазмы незначительная (около 1%). Препарат Ультравист® не может проникать через интактный гематоэнцефалический барьер, но в небольшом количестве проходит через плацентарный барьер (? 0.3 % от введенной дозы у кроликов).
Через 1 - 5 мин после болюсного внутривенного введения препарата Ультравист®, содержащего 300 мг йода, в I мл плазмы крови обнаруживается 28 ± 6 % от его введенного количества независимо от величины дозы. После введения под оболочки мозга максимальные концентрации йода в плазме, составляющие 4,5 % от введенной дозы, наблюдались через 3,8 часа. После введения в желчный и/или панкреатический проток при проведении эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографии (ЭРХПГ) йодсодержащие рентгеноконтрастные средства всасываются, достигая пика концентрации в плазме крови через 1 и 4 часа после введения. После введения 7,3 г йода его максимальная концентрация в сыворотке крови примерно в 40 раз ниже по сравнению с максимальными уровнями, которые имеют место после внутривенного введения аналогичной дозы.
- Метаболизм
Йопромид не метаболизируется.
- Выведение
Выведение йопромида у пациентов в конечную фазу характеризуется временем полувыведения, равным примерно 2 часам независимо от дозы.
В изученных дозах общий клиренс йопромида составлял 106 ± 12 мл/мин, что сходно с величиной почечного клиренса равного 102 ± 15 мл/мин. Следовательно, йопромид почти полностью выделяется почками. Только около 2% от введенной дозы выделяется через кишечник в течение 3-х дней. Через 3 часа после внутривенного введения около 60% от введенной дозы выделяется почками. Через 12 часов выделяется > 93% от всей дозы. Практически полностью йопромид экскретируется за 24 часа.
После введения в желчный и/или панкреатический проток при проведении ЭРХПГ концентрации йода в сыворотке возвращаются к исходному уровню через 7 дней.
Дополнительная информация для особых групп пациентов
Пожилой возраст (старше 65 лет)
Общий плазменный клиренс у пациентов среднего возраста (от 49 до 64 лет) без клинически значимого снижения функции почек составляет 74 - 114 мл/мин (в среднем 102 мл/мин), у пожилых пациентов (от 65 до 70 лет) без клинически значимого снижения функции почек этот показатель составляет 72 - 100 мл/мин (в среднем 89 мл/мин). Данные значения лишь незначительно меньше, чем у молодых здоровых лиц 88 - 138 мл/мин (в среднем 106 мл/мин). Индивидуальные значения периода полувыведения были в интервале 1,9-2,9 часа и 1,5-2,7 часа, соответственно. При сравнении с интервалом 1,4-2,1 часа у молодых здоровых добровольцев, терминальные периоды полувыведения были схожими. Небольшие различия соответствуют физиологическому снижению скорости гломерулярной фильтрации с возрастом.
Детский возраст
Фармакокинетика йопромида не изучалась в этой возрастной группе (см. раздел "Способ применения и дозы").
Пациенты с нарушением функции почек
У пациентов с нарушенной функцией почек период полувыведения йопромида из плазмы увеличен вследствие уменьшения скорости гломерулярной фильтрации.
Плазменный клиренс был снижен до 49,4 мл/мин/1,73 м2 (КИ = 53%) у пациентов с легким и умеренным нарушением функции почек (80 > КК (клиренс креатинина) > 30 мл/мин/ 1,73 м2) и до 18,1 мл/мин/1,73 м2 (КИ = 30%) у пациентов с тяжелым нарушением функции почек, не находящихся на диализе (КК = 30 - 10 мл/мин/1,73 м2).
Средний терминальный период полувыведения равен 6,1 часа (КИ = 43%) у пациентов с легким и умеренным нарушением функции почек (80 > КК > 30 мл/мин/1,73 м2) и 11,6 часа (КИ = 49%) у пациентов с тяжелым нарушением функции почек, не находящихся на диализе (КК = 30 - 10 мл/мин/1,73 м2).
Количество препарата, выделенное в моче в течение 6 часов после введения дозы, равнялось 38% у пациентов с легким и умеренным нарушением функции почек и 26% у пациентов с тяжелым нарушением функции почек по сравнению с более чем 83% у здоровых добровольцев. В пределах 24 часов после введения дозы выявленное количество достигало 60% у пациентов с легким и умеренным нарушением функции почек и 51% у пациентов с тяжелым нарушением функции почек по сравнению с более чем 95% у здоровых добровольцев.
Йопромид может выводиться посредством гемодиализа. Приблизительно 60% дозы йопромида удаляется в течение 3-часового диализа.
Бигуаниды (метформин): у пациентов с почечной недостаточностью или тяжелым хроническим заболеванием почек элиминация бигуанидов может быть снижена, что ведет к их накоплению и развитию лактоацидоза. Поскольку применение йопромида может повышать риск развития острой почечной недостаточности или ее усиления, пациенты, получающие метформин, могут иметь повышенный риск развития лактоацидоза, особенно при наличии острой почечной недостаточности в анамнезе (см. раздел "Особые указания"). Бета-адреноблокаторы: следует учитывать, что пациенты, принимающие бета- адреноблокаторы, могут быть резистентными к лечению реакций гиперчувствительности препаратами, обладающими бета-адреномиметическим действием.
Препараты, снижающие порог судорожной активности: одновременное применение с препаратами, снижающими порог судорожной активности, может приводить к повышению риска неврологических осложнений.
Интерлейкин-2: при предшествующем лечении интерлейкином-2 (в течение нескольких недель) повышается риск развития отсроченных реакций при введении йопромида.
Радиоизотопы: в течение нескольких недель после введения йопромида происходит снижение поглощения тиреотропных изотопов щитовидной железой, что снижает их эффективность для диагностики и лечения заболеваний щитовидной железы.
Секреты долголетия: уроки из синих зон Земли
Влияние микропластика на здоровье: что говорят эксперты
Новый подход к менопаузе: заморозка ткани яичника может изменить все
Омега-3 vs. витамин D: что выбрать для здоровья иммунной системы?
Сможем ли мы добавить больше активной жизни к нашим годам?
Новое исследование: как фантазии помогают укрепить память