Диарея (понос)

Нет человека, который ни разу в жизни не сталкивался с проблемой диареи. Диарея (по-народному – понос) – это частый, жидкий стул, сопровождающийся вздутием живота, спазмами и схваткообразной болью. Чаще всего это симптом пищевого отравления.

Таким простым образом организм пытается вывести токсины и патогенную инфекцию, попавшие в кишечник. Как правило, после 2-3 случаев жидкого стула состояние улучшается, и диарея проходит сама собой.

Однако иногда это состояние может затягиваться на несколько дней. В этом случае развивается обезвоживание – опасное состояние, при котором может нарушиться работа жизненно важных органов. Чтобы предотвратить это, надо своевременно принять меры по ускорению выздоровления.

Как лечить диарею

В наше время самый простой и популярный способ остановить диарею – принять таблетку (капсулу) имодиума или лоперамида. При лёгкой форме диареи хватает однократного приёма, иногда же требуется повторить процедуру 2-3 раза. Принцип действия этих препаратов заключается в стимуляции опиатных рецепторов кишечника.

Это приводит к замедлению работы кишечника, уменьшению секреции жидкости и увеличению её всасывания стенкой толстой кишки. Как правило, эти препараты хорошо переносятся, но порой вызывают побочные эффекты, основным из которых является запор. Причём нарушение нормального стула может сохраняться несколько дней и представлять собой проблему не меньшую, чем диарея.

Поэтому иногда при выборе лечения при диарее, особенно при её лёгкой форме, целесообразно отказаться от приёма лекарств и обратиться к проверенным безлекарственным способам. Вот некоторые из них.

1. Использование пробиотиков. Пробиотики – их ещё называют «хорошими бактериями» – это микроорганизмы, живущие в теле хозяина и приносящие ему пользу. Это могут быть не только бактерии, но и грибки, которые способны создавать в кишечнике здоровую среду. В большом количестве они обитают в мягких сырах, твороге, кефире, йогурте, свекольном квасе, чайном грибе и в некоторых соленьях. Кроме того, пробиотики выпускаются в виде готовых препаратов – в форме порошков или таблеток. Все они являются безопасными для большинства людей и быстро восстанавливают здоровую флору кишечника.
   
   
2. Восполнение потерянной жидкости. Одной из самых серьёзных проблем диареи, которая нередко приводит больных в отделение неотложной помощи, является обезвоживание организма. Вместе с водой и электролитами теряются жизненно необходимые минералы – натрий, калий, кальций и магний, необходимые для нормального функционирования органов. Без своевременного восполнения воды и минералов обезвоживание может стать опасным. Поэтому при диарее необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше, если она будет поступать в виде минеральной воды, соков и бульонов. При этом следует отказаться от кофе и сладких газированных напитков, которые обладают слабительным эффектом и только лишь усиливают диарею.
   
   
3. Диета. Эффективно замедляет работу кишечника и останавливает диарею специальная диета. Она заключается в том, что надо употреблять продукты с низким содержанием клетчатки – рис, хлебные сухари, картофель, овсяная каша, куриное мясо, бананы, яблоки и т.д. При этом надо избегать жареной и жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки. К другим продуктам, которые нельзя употреблять при диарее, относятся алкоголь, ягоды, молоко, мороженое, бобовые, чернослив, сырая капуста и листья салата.

Оптимальным выбором при кишечной инфекции будет препарат, действующий в просвете кишечника и устраняющий возбудителей инфекции. Поэтому при диарее у взрослых и детей используются препараты производные нитрофурана. Фуразолидон, входящий в этот ряд, и долгие годы бывший довольно популярным, несмотря на свою дешевизну, по причине своего побочного действия - токсических эффектов в отношении печени, уступил пальму первенства нифуроксазиду – безопасному антисептику, который действует исключительно в кишечнике, не всасываясь в кровь.

Самым популярным и рекомендуемым врачами и фармацевтами нифуроксазидом является европейский препарат Энтерофурил. Благодаря наличию трёх форм – капсул по 100 и 200 мг, а также суспензии 200 мг/5 мл, которую можно давать детям с 1 месяца, Энтерофурил удобен в применении, и отлично зарекомендовал себя в быстром лечении диареи, вызванной бактериями, однако и при вирусной диарее приём Энетрофурила обоснован: этот препарат предупреждает бактериальные осложнения, практически всегда сопутствующие диарее вирусного происхождения.

Профилактика диареи

1. Пейте только бутилированную воду; используйте её даже для чистки зубов.
2. Избегайте уличной еды.
3. Не используйте лёд, сделанный из водопроводной воды.
4. Ешьте только очищенные фрукты и овощи.
5. Убедитесь, что все продукты, которые вы едите, тщательно приготовлены и подаются в горячем виде.
6. Избегайте сырых морепродуктов.
7. Перед едой и приготовлением пищи, а также после этого мойте руки с мылом и тёплой водой в течение 30 секунд.
8. Мойте посуду с использованием моющего средства или пищевой соды.
9. Для резки сырого мяса и овощей, которые употребляете в сыром виде (салат, помидоры, огурцы и т.д.), используйте разные разделочные доски.