 |
 |
Где я: Главная » Медновости |
| Наш проект |
|
+ Главная |
| Статьи врачей |
|
+ Аллергия |
| Товары, услуги |
|
+ Все для похудения |
| Отдых, общение |
|
+ Медицинский юмор |
| Реклама |
| Поиск по сайту | Наши рассылки | ||
Храп опасен для жизни
Добавлено: 22.01.08 10:27
По материалам http://medicinform.net/
RSS-лента
После 30 лет каждый пятый человек храпит во сне, к 65 годам такая проблема наблюдается у большей половины населения.
От 2 до 5% всего взрослого населения страдает синдромом обструктивного апноэ сна (болезнь остановки дыхания во сне).
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью.
У больных с нарушениями дыхания во сне отмечаются беспокойный поверхностный сон, потливость и учащенные позывы к мочеиспусканию ночью, разбитость и головные боли по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, импотенция.
Болезнь увеличивает риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта. До 30% внезапных смертей во сне может быть связанные с синдромом обструктивного апноэ сна.
Число автокатастроф возрастает в 8-10 раз у больных с тяжелыми формами заболевания, причиной которых является засыпание за рулем.
Для того чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Это можно сделать с помощью следующего упражнения: постарайтесь издать звук "И", сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и частично шеи. Желательно выполнять это упражнение по 25-30 раз утром и вечером. Результат вы сможете ощутить уже через полмесяца.
Смотрите также:
- Чрезмерная худоба отнимает в два раза больше лет жизни, чем полнота - Чрезмерная худоба сокращает жизнь в среднем на 8 лет, считают норвежские ученые.
- Установлен механизм противоракового действия брокколи - Британские ученые раскрыли механизм противоопухолевого действия брокколи - капусты, употребление которой снижает риск развития рака простаты. Выяснилось, что содержащиеся в ней вещества могут активировать "противораковые" гены и блокировать гены, способствующие развитию злокачественной опухоли.
- В вопросе одноразового секса мужчины и женщины никогда не придут к общему мнению - Психологи выяснили, что женщины, обладая такой же сексуальной свободой в современном мире как и мужчины, все еще чувствуют себя «использованными» после отношений на одну ночь, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Human Nature.
- Ученые получили самую подробную карту соединений нейронов коры мозга - Швейцарские и американские ученые получили наиболее подробное на сегодняшний день отображение нейронных связей в коре головного мозга. Ученым также удалось впервые идентифицировать зону, в которой плотность «узлов связи», соединяющих различные отделы мозга, наиболее высока.
- Медновости - все свежие новости медицины
| Отослать ссылку другу |
| Новости медицины |
|
- Все новости |
| На правах рекламы |
|
|
| Рекомендуем почитать... |
|
|
| К сведению... |
|
|
| Реклама от Google... | |
|
|
| Новое на сайте |
| Статистика |
Поддержка: I-Agent.Net - оптимизация сайтов