6 изменений, которые происходят с телом после отказа от алкоголя

Ученые не могут прийти к единому мнению о том, можно ли пить алкоголь в небольшом количестве или любая доза вредит здоровью человека. Поэтому каждый решает сам, пить ему алкогольные напитки или нет. В этой статье мы поговорим о том, что же происходит с вашим телом, когда вы перестаете выпивать. Возможно, некоторые факты удивят вас.

Снижение веса

Алкоголь содержит большое количество калорий, кроме того эти напитки чаще всего употребляются с не менее калорийными закусками. Как только человек сокращает потребление алкоголя, снижается и количество калорий, в результате чего можно сбросить лишние килограммы.

Восстановление печени

Печень - единственный орган в теле, который в большинстве случаев способен самовосстанавливаться. После того, как человек бросает пить и курить, его печень начинает процесс восстановления поврежденных участков. Ваше здоровье значительно улучшится, если вы откажетесь от алкоголя и при этом начнете регулярно заниматься спортом и придерживаться правильной диеты.

Нормализация режима сна

Хотя многие думают, что бокал вина и стакан пива помогают заснуть ночью, это совсем не так. Одно из исследований показало, что, напротив, после отказа от алкоголя у людей улучшается качество сна и память.

Улучшение состояния кожи

Переход с алкогольных на более полезные напитки позволят вашей коже быть всегда увлажненной, уйдут мешки под глазами, сведутся к минимуму воспаление и раздражения.

Восстановление душевного равновесия

Сведение к минимуму количества выпитых алкогольных напитков поможет почувствовать себя более молодым, улучшит умственные способности. Снизится чувство тревоги, и риск впасть в депрессию. Многие люди забывают, что алкоголь лишь кратковременно помогает поднять настроение, после чего эмоциональное состояние лишь ухудшается.

Восстановление физической формы

После отказа от спиртных напитков организм человека переходит в режим восстановления, улучшается физическая форма. Регулярные тренировки помогут быстрее укрепить здоровье.

Добавлено: 11.10.18 08:50

Смотрите также:

• «Человек с голубой кожей» умер в возрасте 62 лет - Пол Карасон, известный также как «человек с голубой кожей» или «Папа Смурф», умер в возрасте 62 лет, но не из-за аргирии, которая и была причиной синего цвета его кожи, а из-за сердечного приступа, вызванного осложнениями после пневмонии. Большинство врачей сходятся во мнении, что в смерти Карасона аргирия не сыграла никакой роли.
• У заикающихся детей некоторые области мозга меньше по объему - Заикающиеся дети имеют меньший объем серого вещества в зонах мозга, важных для речи, сообщили канадские исследователи из Университета Альберты.
• Инсульты чаще происходят в теплую погоду - Финские ученые пришли к выводу, что мелкие и сверх-мелкие частицы, загрязняющие атмосферу, могут вызывать повышенный риск инсульта.
• Нобелевскую премию по медицине получили открыватели теломер - Нобелевская премия по физиологии и медицине за 2009 год присуждена ученым, описавшим функции теломер и фермента теломеразы, отвечающих за сохранение целостности хромосом при делении клетки. Премию разделили американские исследователи Элизабет Блэкберн, Кэрол Грэйдер и Джек Шостак.
• Хронический тонзиллит - общие сведения, классификация, диагностика
• Медновости - все свежие новости медицины