Жара и лесные пожары в Европе: как пережить без последствий для здоровья?

Жара и лесные пожары в Европе: как пережить без последствий для здоровья?

Во многих европейских городах установилась аномальная жара. Метеорологи сообщают о том, что подобная погода продлится еще как минимум 2 недели. В некоторых регионах ситуация оказалась крайне опасной из-за вспыхнувших лесных пожаров. Жителям близлежащих населенных пунктов тяжело вдвойне, поскольку им приходится справляться не только с высокой температурой, но и дышать загрязненным воздухом. Европейское бюро ВОЗ призывает быть осторожными не только людей из группы риска, к которым относятся люди с хроническими заболеваниями, проблемами сердца, груднички и пожилые, но и здоровых граждан, вынужденных проводить большое количество часов на улице.

Для предотвращения серьезных последствий необходимо знать и выполнять меры, рекомендованные всемирной организацией здравоохранения.

- закрывайте окна от прямых солнечных лучей при помощи жалюзи или других приспособлений;

- проветривайте комнаты либо рано утром, либо поздно вечером, когда спадает жара;

- носите легкую и светлую одежду из натуральной ткани;

- пейте простую воду больше, чем привыкли, и откажитесь в эти дни от алкогольных напитков и кофе;

- недопустимо оставлять детей и домашних питомцев в автомобиле;

- особое внимание в жару уделяйте своим родственникам и друзьям, которые проживают одни;

- не игнорируйте головокружение, чувство слабости, тревоги и головную боль. При подобных симптомах постарайтесь попасть в прохладное помещение, выпить воды, измерить температуру тела. Если эти симптомы не проходят, лучше обратиться за медицинской помощью.


Рекомендации специалистов в случае лесных пожаров:

- не выходите без надобности на улицу;

- откажитесь от кондиционеров, которые используют для вентиляции наружный воздух;

- постарайтесь сократить до минимума действия, которые могут стать причиной дополнительного загрязнения кислорода: курение, жарка, применение газовой печи, освежители воздуха;

- выходя на улицу, обязательно надевайте маску.

Добавлено: 08.08.18 09:35

Можно ли заразиться онкологическим заболеванием?
Можно ли заразиться онкологическим заболеванием?
Почему медики запрещают хрустеть пальцами и шеей?
Почему медики запрещают хрустеть пальцами и шеей?
Продукты, которые помогут не допустить осложнений при гриппе и простуде
Продукты, которые помогут не допустить осложнений при гриппе и простуде
Лучший способ бросить курить
Лучший способ бросить курить
Гомеопатия — надо ли ее запрещать?
Гомеопатия — надо ли ее запрещать?
Аптечная конопля (марихуана) — благо или беда?
Аптечная конопля (марихуана) — благо или беда?

Смотрите также:

У нас также читают:

Загрузка...
Загрузка...