Семейные ужины помогают следить за фигурой

Семейные ужины помогают следить за фигурой

Ужин в кругу семьи на кухне или в столовой помогает предупредить набор лишнего веса, считают американские исследователи из Университета Корнелл (США) и Университета Вагенингена (Нидерланды).

Ученые опросили 190 родителей и 148 детей на предмет выявления особенностей пищевого поведения. Также замерялся индекс массы тела добровольцев. Специалистов интересовал вопрос, как часто люди ели вместе и что делали в процессе приема пищи. Оказалось, что внутрисемейное общение могло заменить чрезмерный прием пищи, который нередко вызван психологическими проблемами. Оно давало более сильные позитивные ощущения, чем еда.

Эксперты полагают, что пищевое поведение в семье крайне важно. Возможно, совместный прием пищи и живое общение за столом предотвращают переедание, улучшая самочувствие людей. Человек получает внимание семьи. Кроме того, семейный обед отвлекает от телевизора.

Добавлено: 08.11.13 13:01

Смотрите также:


У нас также читают: