Введение гормона сна пожет похудеть
Гормон мелатонин, связанный с циркадными ритмами, помогает контролировать вес, утверждают испанские исследователи из Университета Гранады и их коллеги из американского научного центра здоровья.
Ученые установили, что мелатонин стимулирует выработку коричневого жира — типа жировых клеток, которые сжигают калории. Эксперимент на лабораторных крысах показал, что регулярное введение мелатонина способствовало появлению коричневого жира у животных с ожирением и диабетом, а также увеличивало количество этого типа жира у грызунов из контрольной группы. Кроме того, специалисты установили, что введение мелатонина повышает термогенный эффект от физических упражнений, т.е. помогает бороться с ожирением.
Мелатонин вырабатывается в организме в ночное время, способствуя нормальному сну. Это значит, что полноценный сон является важной составляющей в профилактике избыточного веса.
Добавлено: 01.10.13 11:39
Смотрите также:
- Введение стволовых клеток поможет избежать последствий инсульта - Введение стволовых клеток через 30 минут после инсульта помогает восстановиться, утверждают испанские исследователи из Университетской клиники Ла-Пас.
- Ограничение жирного в рационе снижает риск смерти при негормональном раке груди - Сокращение объема жирных продуктов в рационе в некоторых случаях помогает продлить жизнь при раке груди, считают американские исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
- Качество сна отражается на состоянии кожи - Состояние кожи человека зависит от качества сна, считают американские исследователи из Медицинского Центра в Кливленде.
- Планирование семьи - что это такое, как это происходит, зачем нужно, виды государственной политики по планированию семьи, польза правильного планирования
У нас также читают:
- Локальная инъекционная терапия ревматических болезней (история вопроса, современный взгляд и перспективы развития)
- Что нужно знать народным избранникам, чтобы не стать марионетками наркобизнеса - мифы наркобизнеса, новейшая история российского наркобизнеса - Дума защищает наркобизнес?
- Сатья в йоге - правдивость - информация об йоге
- Клен остролистный - описание, применение и приготовление
