Йога поможет заключенным бороться с приступами гнева и жестокости

Добавлено: 05.01.09 16:20
По материалам http://medicinform.net/
RSS-лента

Заключенным из тюрьмы особого назначения Гренпунт В провинции Фри-Стейт (ЮАР) помогают бороться с приступами гнева и жестокости с помощью йоги, сообщает ВВС.

В тюрьме Гренпунт ввели новую программу, которая включает в себя занятия йогой. Организаторы надеются, что это сможет помочь заключенным найти путь собственного успокоения и положительного взгляда на свою жизнь.

Заключенные из тюрьмы особого назначения Гренпунт в провинции Фри-Стейт (ЮАР) являются наиболее опасными преступниками в Южной Африке. Многие из них совершили крайне тяжелые преступления, значительное число ВИЧ-инфицированы и погибают уже в заключении.

Инструктор Ансуя Хузал предлагает заключенным серию упражнений йоги и дыхательных практик. На занятиях заключенные закрывают глаза и вслушиваются в ее голос и команды, улыбаясь и пытаясь при этом приблизиться к умиротворенному состоянию сознания.

Некоторым из заключенных эти занятия очень нравятся, и они их воспринимают серьезно, другие − как шутку, однако несмотря ни на что, очевидно, что эти уроки здесь популярны. Базовая программа состоит из 7 дней занятий по основным позициям йоги и дыхательных упражнений, предложенных мастером Шри Шри Рави Шанкаром.

Однако уже спустя 7 дней организаторами этой программы были замечены некоторые перемены среди заключенных по сравнению с их первоначальным состоянием. Инструктор пытается убедить их, что эти занятия необходимы прежде всего для них самих, поскольку помогают контролировать эмоции и избегать конфликтов. Определенные дыхательные практики применяются и когда человек зол, и когда он расстроен.

В настоящее время власти ЮАР намерены распространить полученный опыт по занятиям йогой среди заключенных на другие тюрьмы страны. Подобные программы уже действуют и в других странах.

Смотрите также:

Физические упражнения помогают дольше сохранять мозг здоровым - Умеренные физические нагрузки, выполняемые регулярно, помогают сохранить здоровье мозга, увеличивая количество стволовых клеток мозга, считают австралийские ученые из Университета Квинсленда.
Чем больше выпито спиртного, тем меньше удовольствия получает человек - Чем больше выпивает человек спиртного, тем меньше удовольствия это ему доставляет, обнаружили канадские ученые.
Дети лучше осваивают язык в разговоре с родителями - Разговор взрослого с ребенком оказывает гораздо более значительное влияние на обучение языку, чем самостоятельное чтение. К такому выводу пришли специалисты в рамках исследования, опубликованного накануне в журнале Pediatrics.
Ученые нашли новые генетические нарушения, приводящие к шизофрении - Ученые идентифицировали тысячи мелких генетических изменений, которые вместе составляют более чем одну треть наследственного риска возникновения шизофрении, сообщает ВВС.
Медновости - все свежие новости медицины

Отослать ссылку другу

Где я: Главная » Медновости

Йога поможет заключенным бороться с приступами гнева и жестокости

Смотрите также: