Как улучшить память

Память – способность фиксировать окружающую объективную реальность и воспроизводить её впоследствии. Бывает слуховой, моторной, зрительной, образной.

Индивидуальна у каждого человека: кто-то лучше запоминает увиденную информацию, кто-то – услышанную, прочитанную, написанную собственной рукой.

Чтобы лучше запомнить необходимую информацию, используют проверенные приёмы. Например, чтобы запомнить цвета радуги, пользуются известной поговоркой об охотнике и фазане. Аналогичным образом запоминают некоторые термины студенты медицинских вузов.

Люди с плохой памятью, студенты перед сессией, школьники перед экзаменами задаются вопросом – можно ли простимулировать память? По мнению врачей, есть два лекарственных средства, которые помогают решать поставленную задачу. Это препараты группы ноотропов – «Пирацетам» («Ноотропил») и «Семакс».

«Пирацетам» – применяют в психиатрии, неврологии и наркологии. Оптимизирует работу нервных клеток головного мозга при недостатке кислорода, нормализует церебральное кровоснабжение, улучшает функциональное состояние мозговых сосудов. Помогает восстанавливать утраченные функции пациентам после инсульта, особенно при раннем начале лечения. Устраняет либо облегчает абстинентный синдром у больных наркоманией и алкоголизмом.

«Пирацетам» стимулирует функции мозга, ответственные за целенаправленное поведение и взаимодействие между нейронами, что проявляется в том числе улучшением памяти. Эффективность средства доказана результатами психологических тестов на внимание, запоминание и мышление.

Эффект препарата отсроченный: проявляется после 1-2 месяцев регулярного приёма. Форма выпуска – капсулы, таблетки, раствор для инъекций. Инъекционное введение показано в условиях стационара при инсультах.

Чтобы улучшить память, в домашних условиях принимают «Пирацетам» в капсулах либо таблетках. В таблетке 0,02 г действующего вещества, в капсуле – 0,04 г. Рекомендованная доза – 1 капсула либо 2 таблетки трижды в день.

Побочный эффект препарата – возбуждающее действие и бессонница. В связи с этим последний приём «Пирацетама» рекомендован не позже 19 часов.

«Семакс» – ноотропный препарат нового поколения. Выпускается в форме капель в нос. Действует так же, как и «Пирацетам», при этом эффект развивается сразу после приёма (таблетка действует примерно через час). Рекомендованная доза – по 2 капли в обе ноздри дважды-трижды в день с 6-часовым интервалом. Курс – 1 флакон.

«Пирацетам» и «Семакс» помогают в ситуациях, когда нужно запомнить большой объём информации или провести «мозговой штурм». В то же время возможности фармакологии ограничены. Свойство человеческой памяти – запоминать только то, что действительно необходимо. Ненужную информацию мозг «отсеивает».

Таким образом, чтобы запомнить информацию, необходимо осознание её «нужности» и сильная мотивация. Перед тем как принимать любые лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет исключения противопоказаний. «Пирацетам» и «Семакс» противопоказаны при эпилепсии.