Профилактика кариеса

Практически любой человек сталкивается с такой проблемой, как кариес зубов. Специалисты выяснили, что органические кислоты, которые вырабатывает микрофлора ротовой полости, разрушают зубную эмаль и дентин.

Они считаются главным фактором, провоцирующим появление кариеса у людей. Поэтому нельзя, чтобы на зубах образовывался плотный зубной налёт.

Эффективная профилактика кариеса предельна проста:

1. Для снятия плотного зубного налёта проводим качественную чистку зубов 2 раза в сутки (утром после приёма пищи и вечером перед отходом ко сну).
2. Продолжительность чистки зубов должна составлять до 4 минут.
3. Лучше всего подходит зубная щётка, имеющая среднюю жёсткость щетины.
4. Мягкий зубной налёт легко снять, если после приёма еды выполнять тщательное полоскание рта.
5. Застрявшую еду в межзубных промежутках надо удалять, используя зубочистки.

Сладкая, жирная и мучная пища провоцирует интенсивный рост и размножение микрофлоры в ротовой полости. На десерт лучше съесть яблоко, а не торт, пирожное или конфету. Жевание яблока поможет очистить зубы от остатков пищи и снять мягкий зубной налёт. Также между основными приёмами пищи не стоит «набрасываться» на сладкое или булочки. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам.

Посещение стоматолога должно быть не реже двух раз в год. Особенно нельзя игнорировать походы к врачу людям, которые подвержены кариесу и страдают различной хронической патологией. Во время беременности обязательно надо ходить к стоматологу, который оценит состояние зубов и при необходимости проведёт лечение кариеса. Кроме того, дети после прорезывания зубов должны быть раз в год осмотрены специалистом.

Работникам кондитерских фабрик стоит обратить внимание на санацию ротовой полости, поскольку сахарная пыль, которая оседает на зубах, предрасполагает к возникновению кариеса.

Если человек проживает на территории, где наблюдается недостаток фтора в питьевой воде, стоматолог, как правило, рекомендует обзавестись фторсодержащими таблетками, повышающими устойчивость эмали к кариесу. Уровень содержания фтора в питьевой воде, возраст пациента и климатические особенности региона проживания определяют дозировку препарата. Полезно будет полоскать рот фторсодержащими эликсирами на протяжении 2–3 минут после тщательной чистки зубов. Затем следует прополоскать рот водой. Курс, состоящий из 10 полосканий (ежедневно или через день), надо проводить хотя бы раз в 6 месяцев.

В некоторых случаях при наличии показаний назначается электрофорез с фтором или аппликации с фторсодержащим гелем или лаком.

Крайне полезно абсолютно всем периодически чистить зубы пастой, содержащей фтор. Пользоваться можно любой пастой как отечественного, так и импортного производства в течение 7 дней. Более длительное применение не имеет смысла, поскольку за неделю эмаль зубов перенасыщается фтором, и дальнейшее его усвоение не происходит. Следующий месяц чистим зубы обычной пастой, затем снова можно перейти на фторсодержащую.

Если профилактические меры не помогают, и кариес всё равно начал появляться, необходимо незамедлительно посетить врача. В противном случае может развиться пульпит, периодонтит, остеомиелит и другие достаточно серьёзные осложнения.

Предупреждение кариеса в домашних условиях сводится к эффективному устранению зубного налёта с помощью качественной чистки зубов, удалению остатков пищи из межзубных промежутков и полосканию рта после каждого приёма пищи.

Кандидат медицинских наук, Анастасия Топоркова