Икота и зевота

На протяжении веков люди задавались вопросами и придумывали объяснения – некоторые разумные, некоторые довольно надуманные – относительно того, почему мы икаем и зеваем.

Несколько столетий назад люди верили, что икота связана с периодами роста у детей, и считали, что во время зевания необходимо прикрывать рот, чтобы душа случайно не покинула тело. Большинство людей и сейчас толком не понимают, с чем связаны эти физиологические явления. Узнайте, что о них говорят современные учёные.

Что такое икота

Икота – малоприятное явление, способное причинить массу неудобств. Когда в диафрагме (мышце, расположенной между желудком и лёгкими) возникает раздражение, происходит её резкий спазм. Он сопровождается быстрым, толчкообразным дыхательным движением, часто довольно шумным. Это и есть икота.

Почему бывает икота

Икота возникает из-за нарушения передачи нервных импульсов по блуждающему нерву, идущему от мозга к диафрагме. Обычно подобные сбои происходят во время сильных эмоций и при понижении температуры тела, связанном с переохлаждением. Также нередко икота начинается после того, как во время еды в желудок попадёт слишком много воздуха, или когда пища съедена слишком быстро. Экспериментально икоту можно вызвать путём непосредственного раздражения диафрагмального нерва.

Опасна ли икота

Как правило, икота недолговечна и легко проходит сама собой. Постоянная икота, не прекращающаяся в течение нескольких дней, может указывать на наличие у человека заболевания, связанного с нарушением работы блуждающего нерва, и в этом случае потребуется медицинское обследование. При этом, например, может оказаться, что икоту вызывает волосок, касающийся барабанной перепонки (это приводит к раздражению блуждающего нерва). С другой стороны, иногда икоту вызывают сами медицинские процедуры: например, анестезия.

Как остановить икоту

Существуют различные народные способы остановить икоту, однако у большинства из них нет научного обоснования. Тем не менее есть некоторые данные, подтверждающие, что кратковременное повышение уровня углекислоты в крови при задержке дыхания способно восстановить нормальную передачу нервных импульсов, снять раздражение с диафрагмы и тем самым остановить икоту.

Почему мы зеваем

Всем известно, что зевота приходит, когда хочется спать или просто становится скучно. Иногда зевок возникает сам собой – без видимых причин. Долгое время считалось, что это связано с недостатком кислорода, в котором нуждается мозг. На самом деле это неверная теория.

Истинные причины зевоты

Недавно учёные выяснили, что зевота – это механизм, участвующий в терморегуляции мозга. Точно так же, как у компьютера есть кулер – собственное охлаждающее устройство, предотвращающее его перегрев – мозг использует зевоту для регулирования своей температуры.

Но ведь известно, что зевотой можно заразиться от другого зевающего человека. Это явление так и называется – феномен психической заразительности. Оказывается, в этом случае тоже включается механизм терморегуляции мозга. Просто зевота другого выступает в качестве стимула. Но оба человека, как правило, находятся в одинаковых условиях, поэтому механизм терморегуляции так легко активируется. То же касается зевоты, связанной с сонливостью или скукой, ведь циклы сна связаны с колебаниями температуры в мозге.

Теперь вы знаете правду о том, отчего бывает икота и зевота. В следующий раз, когда вы увидите, как кто-то икает или зевает, сможете рассказать ему об этих фактах.