Фитнес при
нейро-циркуляторной дистонии - какие упражнения
показаны, какие противопоказаны, основные рекомендации, советы
занимающимся восточными единоборствами, бодибилдингом и др.
Аквааэробика
- показания и противопоказания для аквааэробики, основные рекомендации,
практические советы, рекомендации по безопасности на воде
Джоггинг -
оздоровительный бег - влияние бега на здоровье
человека, советы по экипировке, регулировке темпа бега, эйфория от
бега, противопоказания к бегу.
Оздоровительный бег
- влияние бега на организм человека, бег и возраст человека, бег и
обмен веществ, оптимальный объем занятий, где лучше бегать, нечто
интересное о беге
Как выбрать
безопасную диету? - основные ошибки при выборе
диеты, определение нужного процента жира в организме, вредное влияние
на организм неправильно подобранной диеты, 4 способа, как сбросить вес.
Плавание
- влияние на организм человека, плавание и ребенок, советы, первая
помощь при утоплении, от чего может наступить смерть после оказания
помощи, нечто интересное
Фитнес-тренинг и
ваше здоровье - влияние физических упражнений на
здоровье человека, влияние на продолжительность жизни, состояние
сердечно-сосудистой системы, почему полнеют с возрастом, соотношение
жира и мышц. Рак и фитнес.
Польза шейпинга
- что это такое, зачем заниматься шейпингом и как лучше это делать